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1、红豆的热量一般是在每100克中有324大卡，属于一种高热量的食物，也属于一种高碳水化合物以及高蛋白的食物。

2、对于一些有减肥情况的人士，一定要减少吃一些高热量的食物，以免导致这些食物中的热量转化为脂肪，进而影响到减肥瘦身，或者是导致身体出现肥胖的情况。

3、除此之外，在减肥期间还要注意适当的运动。

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