生菜怎么吃减肥效果最好图片 生菜怎么吃减肥

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1、食用莴苣有助于减肥瘦身,建议把莴苣杆与叶子分开,把莴苣茎部分切成丝,加入少许盐、橄榄油、胡椒凉拌均匀,再用生菜叶把凉拌好的竹签包起来,直接食用。

2、 由于加入了原料,这道生菜包的热量大约是28大卡左右,制作材料和制作方法都非常简单,作为少吃多餐的绝佳选择,保证你吃十顿不发胖哦。

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