大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题雪莲果生吃好不好，雪莲果生吃好吃吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、若为清火,则生食。

2、也能煮着吃。

3、这一类食物营养丰富。

4、但是如果怕冷的人就不适合吃这一种食物。

5、雪莲果含有20种人体必需氨基酸和丰富的矿物质,还含有钙、镁、铁、锌、钾、硒等多种微量元素,能调理血液,降低血糖、血脂、胆固醇,防治高血压、糖尿病,对老年人心脑血管病有显著的保健作用。

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