大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题花生吃多了会胖吗该怎么缓解，花生吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、花生米吃了油炸就会发胖，花生本来就含较多的油脂以及碳水化合物、蛋白质等，属于高热量食品。

2、加之煎炸的烹饪方法，更容易造成花生米的热量大量增加。

3、长时间的食用油炸花生米很容易导致总热量的摄取过多，体重会逐渐增加，甚至引起肥胖。

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