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1、减肥糖果不会有任何效果。

2、瘦身是你自己吃的,只有靠运动,正常的代谢才能达到瘦身的效果,绝不能求速效。

3、没有欲望。

4、要减肥,不能吃减肥药。

5、假如你的肥胖不是一种疾病,那就不要服用减肥药。

6、严守并养成了“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。

7、饭后坚持快步走半小时以上。

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