扁平足怎么矫正过来 扁平足怎么矫正

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扁平足是指没有正常足弓,也叫足弓塌陷。但要注意的是,平足并不等于平足症,也不是所有的平足都需要治疗。仅平足合并有疼痛等症状的人才会出现平足症,如果出现这种情况,一定要及时治疗,以免到后期疼痛严重,影响到正常的生活。那怎样矫正扁平足呢?下面将为大家解答这个问题。

怎样矫正扁平足

1、防范措施

有遗传倾向或长期站立的患者,在外出行走时可选择足部外侧着地的方式进行行走,以避免足部长时间处于同一姿势的情况。扁平足的症状可以通过跑步来锻炼肌肉,可以有效的矫正扁平足的病症。

2、身体按摩

对扁平足病症并不特别严重的孩子,可以采用非手术性治疗。日常生活中可以通过理疗按摩或者是加强部内外肌锻炼来矫正,通过理疗按摩加强肌肉锻炼,也是一种辅助矫治方法。每日按摩脚心部位,如果是脚趾部位的穴位,还需要适当的进行热敷。

3、步履蹒跚

如果是轻微的扁平足,可以进行体态治疗,比如用脚尖行走,或者屈趾活动。每天锻炼也是必要的,但是每天不能运动太多,以免造成脚趾部位肌肉损伤。在日常生活中,除了做运动外,家长还要注意孩子平时走路的姿势,如果发现有不正的走路姿势,要及时矫正。

4、外科矫正

假如病人现有的扁平足情况比较严重,已经没有办法通过外力来进行扁平足矫正,建议患者到医院进行手术矫正,这也是一种较为有效的矫正方法。这个过程需要将足部骨桥切断,然后固定扁平足再进行固定。

上述是关于如何矫正扁平足的介绍。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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