大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题开心果的功效与作用，巴旦木的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、巴旦木具有促进肠道蠕动的作用，同时还可以治疗便秘以及维护肠道健康、安神的作用。

2、巴旦木里面含有大量的膳食纤维素，脂肪、蛋白质、淀粉以及少量的维生素，可以补充身体所缺失的营养以及维生素成分。

3、平时可以适量的吃一些巴旦木，但是肠胃不是很好的人群，尽量要少吃，否则会对肠胃产生不适的情况发生。

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