大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每个人每天需要多少蛋白质，人每天需要多少蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人每天需要多少蛋白质这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、青少年每天大约需要25到30克的蛋白质，生长和发育需要50到60克的蛋白质。

2、30克左右的蛋白质食物提供了大约7克的蛋白质。

3、世界各地的人们都知道，健康成人每天需要0.8克蛋白质来维持他们的体重。

4、但在中国，推荐值为10g，因为我国人饮食中的蛋白质多为植物蛋白，营养价值较动物蛋白稍低。

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