大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脖子怎么变细变长医美方法，脖子怎么变细？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下脖子怎么变细？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、以极大的力量呼出。

2、在叫不出声时,捏住鼻子和嘴巴,不要让气体进入,同时做吸气动作,但不要捏鼻子和嘴,也不要把气体吸进去。

3、在这个时候,看看镜中的自己。

4、颈部是否变小,如果不变小,那就不正确了,再来一遍。

5、如果是小面积的话,每天做15次就可以了。

6、一旦你熟悉它,你就不需要再照镜子了。

7、一到三个月就能达到预期的效果。

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