大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃桂圆上火吗还是降火，吃桂圆上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用桂圆会上火。

2、尽管桂圆性较好，且不宜滋腻，不会妨碍脾胃，药食两用，是滋补佳品，但性温，食用量大，会因体内积热，若本身本身为痰湿体质，更会造成湿热并重。

3、特别是现在超市里买到的腌过的桂圆，其糖分含量较高，现代医学认为，吃多了会导致体内血糖升高，多数人食用后会出现口渴咽干，流鼻血等上火现象，建议每日吃3-5个桂圆，并可配伍莲子、菊花等，以减轻上火症状。

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