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1、番石榴的籽通常情况下是可以吃到，里面含有丰富的微量元素，具有一定的营养价值，比如蛋白质、糖类、脂肪、维生素C等等，能够起到促进消化的作用。

2、番石榴的籽具有一定的药用价值，能够在一定程度上预防糖尿病，改善中风水肿等疾病。

3、但是番石榴的籽质地比较硬，如果食用过量可能会加重胃肠道的负担，容易出现腹泻腹胀等消化不良的症状。

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