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1、老年人因为骨骼的流失和关节的磨损,会导致关节方面的疾病,比如手脚抽筋、关节疼痛,老年人选择钙片的时候也要根据自己的体质,比如高血压、高血脂、碳酸钙等,选择液体钙,如果没有其他疾病的情况,可以选择碳酸钙,一般品牌有迪巧,钙尔奇 D,平时可以选择多吃些含钙高的食物,比如鱼虾,牛肉,多晒太阳。

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