大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕第一个月饮食吃什么好，怀孕第一个月饮食禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怀孕第一个月饮食禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、孕期头一个月饮食应尽量清淡，尽量不吃辛辣、刺激的食物，可多吃些新鲜水果、蔬菜、奶制品、蛋类等。

2、孕期头三个月，女性需要口服叶酸片，防止胎儿神经管畸形，平时饮食要注意少吃多餐，保证充足的营养，避免暴饮暴食。

3、由于怀孕早期胎儿发育还不稳定，一定要避免有性生活，平时不要做剧烈的运动，不要让自己过度劳累，晚上要有充足的休息时间，如果肚子不舒服，可以出去呼吸一下外面的新鲜空气。

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