一天喝多少咖啡比较好一点 一天喝多少咖啡比较好

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1、适当的喝咖啡，可以起到醒脑提神、抗氧化、护心、开胃促食、消脂、消积等功效，还可以稳定工作紧张情绪。

2、但过量饮用还会带来负面影响，如：胃酸增加，导致消化性溃疡等。

3、同时注意不能空腹喝咖啡，一天喝二至三杯最为适宜。

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