正确的刷牙方式是什么呀 正确的刷牙方式是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题正确的刷牙方式是什么呀，正确的刷牙方式是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、刷牙要注意几个方面,第一点,时间要够,三分钟一定要保证,时间保证后就是质量,每颗牙齿的唇面、舌面、咬合面等等每一个面都要仔细地刷一遍。第二好,我们刷牙讲顺势,顺着牙齿长轴方向,就是上下刷,不要左右拉锯式。第三一颗,当然是要坚持每天早晚刷牙,饭后漱口良好的口腔卫生习惯,只要做到了,就能拥有健康的牙齿。

2、每天都要刷牙,良好的刷牙习惯能保证牙齿健康。尽管刷牙看起来很简单,但如果没有正确的方法,那么就无法达到理想的效果,同时对牙齿也会产生其他影响,所以刷牙一定要做好刷牙。如何正确地刷牙呢?

3、刷牙的正确方式

4、下颌的牙齿分开刷,当刷牙的时候刷毛朝下,刷牙的时候刷毛朝上。

5、刷刷时,把刷毛放在牙龈和牙齿的交界处,与牙齿成45度角,刷毛横向短距离移动,每次2~3颗牙,来回刷约15下,再往上挑出牙缝上的污物。刷牙前内侧面时,可以将牙刷竖起刷。刷牙顺序由后牙往前刷,先刷两边再刷。

6、(1)为了控制牙菌斑,保持口腔卫生,防止口臭等,成年人每天至少要刷牙2次,刷牙3分钟以上。

7、(2)刷牙前不能沾水,水会使牙刷、牙膏和牙齿之间产生摩擦,从而减少牙膏和牙齿之间的摩擦力。与此同时,刷牙的方式应该是竖刷,而不是横刷。

8、(3)、牙刷用完后,要把刷头的水彻底甩干,避免细菌滋生,最好是3个月换一次牙刷。

9、刷牙时,先刷牙齿外侧,将牙齿与牙齿表面呈45度角,轻轻按在牙齿与牙龈交界处,以较小弧度来回刷牙,上牙从牙龈上向下刷,下牙由牙龈向上刷。再一次刷牙合面,把牙刷平放,中等强度的前后刷牙合面。接着刷内边,竖起牙刷,用牙刷的前端轻轻上下清洁牙齿内表面。最终轻轻擦拭舌头表面,从里到外除去残渣和细菌,能保持口气清新。

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