男人吃什么蔬菜补肾又补精 男人多吃什么蔬菜补肾

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男性补肾可食用以下蔬菜：1、洋葱，具有抗炎、抗菌、降血压、降胆固醇的作用。

富含前列腺素，能有效地保护前列腺。

二韭菜，有补肾壮阳的作用。

对男性勃起障碍、早泄的治疗。

葱头，富含多种营养素，能促进血液循环，舒张血管。

对心脑血管病有良好的预防和治疗作用。

四菠菜，能保证人体正常分泌荷尔蒙。

有壮阳益阴之功。

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