晚上吃苹果长胖不 晚上吃芒果会发胖吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃苹果长胖不，晚上吃芒果会发胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃芒果会发胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、芒果本身营养丰富，但热量较低，因此晚上吃芒果不会发胖，不必担心，但要适量，不要多吃。

2、此外，还要注意减肥要采取健康的方式，不能通过节食等有害身体的方式来达到减肥的目的，平时多参加户外活动，注意饮食营养，少吃辛辣、油腻食品，保证充足的睡眠。

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