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1、孕期可以吃榛子,榛子富含不饱和脂肪酸、维他命、矿物质等,对宝宝的发育有一定的好处。
2、属于坚果类食品,尤其是在怀孕早期食用,有利于宝宝大脑的发育。
3、所以孕期可以少量食用一些榛子,并建议孕期要注意饮食多样化,多吃坚果类食品。
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