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孕妇可以吃榛子吗中期 孕妇可以吃榛子吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇可以吃榛子吗中期,孕妇可以吃榛子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇可以吃榛子吗中期,孕妇可以吃榛子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇可以吃榛子吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕期可以吃榛子,榛子富含不饱和脂肪酸、维他命、矿物质等,对宝宝的发育有一定的好处。

2、属于坚果类食品,尤其是在怀孕早期食用,有利于宝宝大脑的发育。

3、所以孕期可以少量食用一些榛子,并建议孕期要注意饮食多样化,多吃坚果类食品。

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