大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题狗狗运动后多久可以喝水，运动后多久可以喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动后多久可以喝水这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼后可马上喝水,但在饮用时要注意避免一次喝多了,一次喝一次,一次一次,一口气喝一口。

2、锻炼结束后,喝些运动饮料,或喝些淡盐水,对身体有益。

3、不要喝凉水,否则会对肠胃造成一定的刺激。

本文运动后多久可以喝水到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。