孕妇可以吃茭白吗?孕中期 孕妇可以吃茭白吗

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1、怀孕妇女可以吃茭白，它营养丰富，富含维生素及氨基酸，每日食用对宝宝和自己的健康都有好处，能帮助消肿利尿，同时也能帮助清热通便，夏天吃的话还能帮助清暑止渴。

2、与此同时也有利于胎儿的智力发育，对眼睛的发育都有好处，但要注意适量食用茭白，每天要注意合理饮食。

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