大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶与羊奶的区别作用与功效，牛奶的功效和作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下牛奶的功效和作用禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶含有丰富的蛋白质和维生素,还有多种微量元素,日常生活中常喝牛奶能起到镇静安神、延缓衰老的作用。

2、此外,常喝牛奶还能缓解疲劳,增强身体免疫力。

3、但是牛奶本身是一种发物,容易出现过敏的情况,所以如果患上了过敏性疾病,要尽量避免饮用牛奶。

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