大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭后什么时候喝咖啡最好，什么时候喝咖啡最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时候喝咖啡最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡前不能喝咖啡,容易导致失眠,每天适当喝一点咖啡,还是有益身体健康的,咖啡中含有可溶性的纤维素,能够促进肠胃蠕动,能够防止便秘,缓解痛经,保护肝脏,抗辐射。

2、 一般建议下午三点至四点喝咖啡,咖啡中的咖啡因能提神,减轻疲劳,可促进胃液分泌,帮助消化吸收,可防止肥胖。

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