大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题无糖酸奶有哪些，纯牛奶有糖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、纯牛奶有糖，纯牛奶当中也含有少量的糖分，但是含糖量相对来说比较低，少量的摄入能够为身体补充所需的营养物质，另外也含有丰富的软磷脂或者是弱氨酸以及蛋白质，对大脑的发育有帮助，提高个人的免疫力，预防多种疾病，减少缺钙的症状。

2、在晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，具有营养神经的效果，能够提高睡眠的质量。

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