红枣吃多了有什么坏处 红枣每天吃多少合适

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1、脾虚体质的人应适当减少食量，并配合中药一起食用，对于刚刚做过手术或刚刚生过小孩的病人。

2、则需增加正常食量，每日约10次，减压病人每日2-3片。

3、每日吃2-3次，方法:红枣泡茶，养肝解毒。

4、养肝润肤，红枣汤，止咳润肺。

5、红枣煮鸡蛋，补血养颜，平时饮食以清淡为主。

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