大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃芒果的好处在哪里，吃芒果的好处与坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃芒果的好处与坏处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃芒果的好处，一般可以起到抗氧化和祛痰止咳以及保护心脑血管的效果，但是如果过量的食用，就有可能会引起一定的坏处。

一、好处：1、抗氧化：适当的吃芒果可以起到抗氧化的效果，主要是由于芒果中的维生素含量是比较丰富的，而维生素可以起到抗氧化的作用，这样就可以将体内的自由基清除，也可以起到美白皮肤和改善皮肤的效果。

2、祛咳止痰：芒果可以起到去咳止痰的效果，主要是由于芒果中的营养成分比较丰富，且具有祛咳止痰的成分，这样对于患者所出现的咳痰和咳嗽等症状，可以起到很好的调理和改善作用。

3、保护脑血管：芒果可以起到保护脑血管的效果，主要是芒果中的维生素C和钾元素含量比较丰富，可以起到降低甘油三酯、胆固醇的效果，这样对于高血脂、高血压等病人，可以起到调理和改善的作用。

二、坏处：如果在吃芒果时大量的食用，就有可能会由于芒果中糖分含量比较高的原因，而导致患者出现上火的情况，也可能会加重肾脏的负担，这样就会对身体健康造成影响。另外对于一些本身对于芒果过敏的人群和糖尿病人，一般需要禁止食用芒果。

本文吃芒果的好处与坏处有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。