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1、各种水果，降火的效果都不一样，如果是由于肺火所致的咽喉干、喉痛、咳嗽无痰等上火症状，更适宜吃梨，喝冰糖煮梨水尤其消火。

2、如为上火所致，则宜吃火龙果，便秘者宜食。

3、如为上火所致的尿频、尿痛，可选用西瓜。

4、另外，如说哪一种上火，都可以通过多喝水来加速缓解。

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