大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛肉营养价值，每天吃牛肉的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天吃牛肉的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常食用牛肉对增强运动能力大有益处。

2、牛肉中含有丰富的肌氨酸，能增强人的智力和肌肉力量，牛肉中还含有较多的维他命、蛋白质和铁，可促进人体新陈代谢，但不可过量食用，尤其是在晚上食用过多，会增加患肥胖和糖尿病的几率。

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