大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题膝盖里有沙沙的摩擦声还有点疼，膝盖里有沙沙的摩擦声很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、疾病分析:根据相关症状描述考虑是由于膝关节反复过度摩擦活动而引起的炎症反应,也有可能是由于过度跑步引起的半月板损伤。

2、自我处理:要减少再次受伤的机会,避免过度跑跳爬楼爬楼梯等活动,这有可能会导致膝关节退变加重或病情进一步损伤,可适当休息,局部热敷。

3、就诊指南:需要做膝部 X线检查,以明确有无合并骨关节病,同时要做好核磁共振检查,以确定有无合并韧带半月板损伤。

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