常吃生蚝对身体有什么好处 长期吃生蚝有什么好处

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1、生蚝营养丰富，蛋白质含量高，多种微量元素、维生素含量高。

2、生蚝具有降血脂、抑制血小板聚集、提高机体免疫力、促进新陈代谢等多种功效。

3、生蚝中含有碳酸钙，有制酸止痛的功效，对胃和十二指肠溃疡有良好的治疗效果。

4、生蚝要小心清洗，以免造成肠胃不适。

5、在日常生活中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天做适当的运动，增强身体抵抗力。

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