献完血吃什么东西补血效果好 献完血吃什么东西补血

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1、献血后可适当吃些促进红血球的食物。

2、 主要是指动物的肝脏,木耳等。

3、 由于这些食物富含铁,能够补充失去的红血球。

4、 在做完献血后要多补充水分,可以喝些红糖水或果汁。

5、 在日常生活中要多补充铁元素,注意穿刺针部位的清洁卫生。

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