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1、与跑步、打篮球等相比，椭圆机属于固定轨迹运动，因此一定程度上膝关节的冲击力较小，这相对于其它运动对膝关节的伤害较小。

2、但是只要是运动产生的，对膝关节都有一定的刺激，而不是刺激就会导致关节疼痛。

3、如果您正确地使用椭圆机，这种情况不会导致膝盖受伤。

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