17岁的长高方法 17岁长高10厘米方法

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1、一个人能否再长高，主要看他的骨骼线是否已经闭合，如果还没有闭合，就可以再长高。

2、如果想要增高，就要有足够的睡眠，不要熬夜，饮食方面，不挑食，偏食，保证营养，多吃富含微量元素的食物，骨骼的发育就是需要吸收各种元素，如磷、钙等。

3、最后要加强锻炼，特别是游泳、摸高、跑步等，多做运动也有益于骨骼的发育。

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