儿童游泳的好处图片 儿童游泳的好处

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儿童游泳的好处有很多，比如增强儿童的协调能力、增强心肺功能、提高抵抗力等等，同时也可以缓解精神压力，经常的游泳对身体有一定的好处。

1、增强协调能力：游泳属于全身运动，游泳的时候可以锻炼儿童的手、脚以及躯干的协调能力，当儿童在游泳的时候，水会作为介质，对皮肤的接触，会使全身的肌肉得到很好的按摩，同时对皮肤感受器也能够起到温和的刺激，接受刺激之后可以将信息传递给大脑，再由大脑对肢体发出指令，这样能够很好的促进肢体的协调能力。

2、增强心肺功能：游泳属于有氧运动，在游泳的时候血液循环是加快的，心跳和呼吸也是加快的，因此在游泳的时候可以增强心肺的功能，增加肺活量。

3、提高抵抗力：游泳可以增强人体对外界的适应能力，促进新陈代谢，能够促进体温调节功能，可以达到强健身体的作用，另外也可以提高机体对疾病的抵抗力。

4、缓解精神压力：儿童在游泳的时候可以放松精神，水的按摩作用会让儿童的身心得到抚慰，就会觉得身心舒适和精神放松，有助于改善睡眠。

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