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芒果一天吃几个好 芒果一天吃几个合适

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题芒果一天吃几个好,芒果一天吃几个合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题芒果一天吃几个好,芒果一天吃几个合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下芒果一天吃几个合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、芒果通常一天吃1到2个左右合适。

2、芒果里面含有丰富的维生素C以及营养素,可以起到清肠胃的作用,对晕船、晕车有一定的止吐效果,而且芒果里面含有许多维生素a、矿物质,能够起到抗癌防癌的效果,还能预防高血压、动脉硬化。

3、芒果里面含有许多纤维素可以促进排便,对乙方便秘也有一定的效果,但芒果属于热性的食物,不要吃太多,以免引起上火。

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