减肥喝什么酸奶好一点 减肥喝什么酸奶好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥喝什么酸奶好一点，减肥喝什么酸奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥喝什么酸奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

纯奶每100克就含有大约54卡路里的热量。

酸奶相当于72卡的热量。

在热量方面，纯牛奶的热量要低于酸奶。

而纯牛奶的脂肪含量大约是3.2，而牛奶的含量是2.7，这说明酸奶比纯牛奶含有更多的脂肪。

这当然不是说纯牛奶就更好了。

还有，我们知道酸奶中的益生菌比纯牛奶中的多。

它们能帮助改善肠道菌群，长期食用还能改善身体容易发胖的体质。

所以总体来说，酸奶还是比纯牛奶更有利于减肥。

本文减肥喝什么酸奶好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！