来月经了可以吃菠萝吗? 来月经时可以吃菠萝吗

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1、在月经期间可以适当吃些菠萝,但也要注意不能过量。

2、 因为经期妇女体质较弱,适当吃些菠萝可促进身体血液循环,有活血补气之效,也可帮助身体补充营养,缓解经期不适症状。

3、 因为凤梨富含水分和营养物质,对身体有益,但凤梨吃多了易上火,经期食用要适量,否则会出现经血过多等症状。

4、 月经期间应注意保暖,饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜及温性水果,忌食生冷、辛辣之品,注意多饮水,避免剧烈运动。

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