大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高原反应头晕怎么缓解，高原反应怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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高原反应是指在3000米以上海拔高度以上的高原地区发生的不适。这一区域一般处于低压状态，低压空气稀薄，紫外光强，温度低。内陆居民进入高原地区后，适应能力较差，容易出现高原反应。高原反应胸闷的症状出现后，迅速转移到低海拔地区可缓解。

如何缓解高原反应胸闷:

1、初入高原地区，不能以最快速度行走，不能跑步，也不能进行体力劳动。不要过量饮食，不喝酒，吸烟，多吃新鲜水果和蔬菜，注意休息，注意保暖，少洗澡，以免受凉，消耗能量，同时逐渐让身体适应缺氧的环境。

2、出现高空反应性胸闷的症状，可用氧气、鼻导管或面罩。可减轻胸闷、呼吸困难等症状。

3、如果出现高原反应胸闷，要立即休息，尽快平躺。如果出现高原反应，不能进行剧烈运动，也可以服用抗炎镇痛药。高原反应的症状是什么:

1、高原反应可分为急性高原反应和慢性高原反应。急性高原反应通常发生在一天24小时，少数病人会发展为高原肺水肿或脑水肿。

2、总体症状为头痛、头晕、恶心、心闷、失眠和嗜睡。这类症状在休息时减轻，但在剧烈活动后加重。

3、患者口唇和跖趾端出现青发紫症状。长期高原反应是指持续三天以上的急性高原反应症状并未消失，表现为头痛头晕、失眠、记忆丧失、注意力不集中、呼吸急促等。

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