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1、产后进入产褥期,在此期间,整个骨盆组织和身体各器官都将恢复到未孕状态。

2、在产后42天复查,其中一个指标就是盆底肌测试,3级合格,3级以下提示盆底肌松弛。

3、很多女性都会出现盆底肌松弛,轻者可考虑使用盆底康复治疗仪进行治疗,重者可自行在家进行盆底肌锻炼,亦称缩肛运动,每日2~3次,一次10~15分钟,可辅助生物反馈治疗;重者需动手术。

4、要加强营养,增加运动,增强体质。

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