苹果酸奶减肥法的原理是什么 苹果酸奶减肥法能瘦吗

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1、不能把苹果和酸奶混在一起吃,一定要分开吃。

2、否则就不会有减肥的效果。

3、每一次只能持续两天,不能长时间。

4、尽管酸奶和苹果都含有丰富的营养,但是如果用它们代替主食,对身体也是有好处的。

5、只吃苹果、牛奶,很容易感觉到饥饿,如果再吃得太多,新陈代谢就会变得缓慢,消耗也就越少。

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