大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人睡到下半夜腰痛，女人睡觉下半夜腰疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、针对您所提的问题,建议您在日常生活中尽量不要大幅度弯腰,可以经常做倒立运动,缓解椎间压力,不要做重体力劳动,避免对腰部负荷较大的动作。

2、 在日常生活中,要养成良好的生活习惯,避免久坐久站。

3、 通常在弯腰负重后,尽量多活动一下腰部,睡硬板床,不要坐太矮的沙发和凳子。

4、 与此同时,可口服谷维素、维生素B6,以减轻迷走神经兴奋状态,通过此疗法可减轻腰痛。

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