减肥吃的鸡胸肉怎么煮不会胖 减肥吃的鸡胸肉怎么煮

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1、要减肥,要制定科学的减肥食谱,既要控制饮食,又要做到营养均衡。

2、 鸡胸肉中富含蛋白质,能补充人体所需的氨基酸,所以适当的吃些鸡胸肉也是可以的。

3、 可把鸡胸肉切成肉丝炒菜,这样也能补充蛋白质。

4、 除食用鸡胸肉外,还需要多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,补充微量元素。

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