婴儿怎么补铁和锌 婴儿怎么补铁

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许多家长对婴儿的健康都十分重视,所以经常给婴儿提供足够的营养,同时也十分注重营养的平衡,很多家长有疑问,就是不需要给婴儿补铁,婴儿具体要怎么补铁,其实要看婴儿补铁的情况,如果没有必要补铁,就不要乱补,以免婴儿出现铁中毒。

婴儿需要补铁呢,要怎样进行补铁,建议家长要给婴儿补铁,要根据年龄的不同来选择补铁方法,不要盲目地去补铁,要防止补铁过多而引起铁中毒。

宝宝的补充铁需要分阶段进行,这是由于不同阶段的需要,需要的时间也不一样。对于1~5个月的宝宝来说,如果母亲在怀孕期间补充了足够的铁元素(尤其是最后三个月),并且不属于早产或双胎,通常只靠母乳喂养就能满足身体的需要。尽管母乳中铁含量很低,每千毫升只有1.5~2.0毫克,但是铁的吸收率可达50%。

宝宝体内储存的铁量在出生后5个月内就能维持血红蛋白的合成。但随着宝宝的成长和成长,单靠哺乳,他们已越来越不能满足自己的需要。因此,宝宝6个月后要怎么补铁,建议家长给宝宝一些强化铁的奶粉、米粉、饼干等。

8宝宝过了一个月,牙齿开始长出来,所以咀嚼功能越来越完美了。这个时候,家长可以选择动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、新鲜的蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱、豆制品等给他们食用,以补充铁质。

宝宝在平时饮食中还可以吃一些富含维生素C的蔬菜瓜果,可以起到补铁的作用。由于维生素C可使铁吸收率增加4倍以上。樱桃、橘子、草莓、香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是不错的选择。

婴儿补充铁剂对婴儿很重要,建议家长给婴儿补铁时,要控制补铁量,要不是婴儿出现铁中毒那就得不偿失了,以上介绍的内容一定要分阶段给婴儿补铁,相信以上的介绍会对大家有所帮助。

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