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1、体质虚弱主要还是气血不足,脾胃虚弱所致。
2、第一,养成良好的生活习惯,加强营养,增强体质,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、豆类、奶制品等,选择易消化吸收的食品,如补气养血的中药,如复方阿胶口服液、益气养血口服液等,在脾胃虚弱的情况下,可选用人参健脾丸等。
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