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1、中医认为它有补气活血,开窍止痛的作用。

2、 当代研究证实有调节血脂、改善血流、保护心肌、降低脑血流、控制血小板凝集等作用。

3、 日常生活中要加强身体锻炼,促进全身血液循环,控制体重达标,避免抽烟 、喝酒、低盐、低脂低糖饮食、适当食用五谷杂粮以及新鲜果蔬等不良生活嗜好。

4、 要有一个好的心态,保证充足的睡眠。

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