大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月子里怎么回奶最快又不痛苦，怎么回奶最快又不痛苦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、回乳时间因人而异，因为每个人的具体情况不同，激素水平也不同，内分泌状况也完全不同，所以回乳时间有长有短，有些人乳汁分泌会逐渐减少，而有些人则会持续很长时间。

2、推荐回奶时，母亲应减少哺乳次数，防止哺乳过度，对乳房频繁刺激，会严重影响回奶效果。

3、少吃汤类食品，配合口服维生素B6，以及用生麦芽煮水代茶饮。

4、如有需要，可配合口服中药或采用按摩、推拿等方法进行回乳。

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