大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人的深度睡眠一般多久，深度睡眠2小时正常吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、深睡2个小时属于正常现象,由于睡眠时间不同,属于正常的个体差异,睡前一定要做适当的运动,还要学会深呼吸,让身体得到充分的放松,一般能提高睡眠质量,还能改善心理上的问题,尽量不要给自己增加太多的压力,保证充足的睡眠。

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