吃哪种水果补肾 吃哪些水果补肾

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补肾壮阳的食物有很多种，而且很多水果都有这种功效，比如核桃、红枣等，平时要吃一些补肾壮阳的食物。

对肾虚体弱者，调理身体非常重要，可以通过饮食来补肾壮阳，如果男性喜欢吃各种水果，可以配合吃水果等水果起到补肾中壮阳的作用，男人吃哪些水果能补肾”呢?这种水果很多，下面就给男性朋友介绍其中一些水果吧。

1、红枣是一种很常见的水果，还可以当药与之配伍，具有补中益气、养血安神、补血行气等作用，它含有丰富的糖类物质，而且含有大量维生素C、核黄素、胡萝卜素等，有很好的补养作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。对男性有早泄和阳痿症状的男性，有补血人用的效果更好。

2、核桃具有补肾温肺、润肠通便的功效，把核桃加适量盐水煮好，喝水吃渣，对男性肾虚腰痛、遗精、尿频等都有效果。

3、荔枝具有补脾益肝、理气补血等功效，荔枝核具有理气散结、止痛的功效。不仅营养丰富，它还能治疗男性睾丸肿痛。

4、枸杞是一种药食同源的水果。枸杞具有很多功效，而且营养也非常丰富，具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、补虚劳等功效，对于男性不育症、肾亏、虚劳等疾病有明显的效果。

5、木瓜、木瓜属于不寒不燥的水果，其中营养丰富的人体很容易吸收，尤其有润肺的作用。肺被润泽后，能更好的行气活血。肾虚的男人可以用木瓜适量切片，然后放入适量的米酒或低度白酒中，浸泡两周后饮服，可治肾虚阳举不坚及早泄。

6、猕猴桃中含有丰富的维生素C，对增强人体免疫系统有很好的效果，还能促进伤口愈合，促进铁的吸收;对男性来说，猕猴桃含有很多精氨酸，可以促进血液循环顺畅，从而增强男性功力。

以上列出的六种水果非常适合男性食用，这些水果含有丰富的营养，能够起到补肾壮阳的作用，对于某些肾虚、早泄或者阳痿体虚的男性，不妨吃这些水果，调养身体，起到辅助补肾壮阳的作用，从而使自己变得更强壮。

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