女生胃不好吃什么养胃又补胃 女生胃不好吃什么养胃

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1、一份菠菜凤梨能促进胃液和胰腺的分泌。

2、能促进食物消化，增进食欲。

3、凤梨富含纤维素，能促进肠道蠕动，增强食欲。

4、二、喝牛奶。

5、奶能在胃中形成很好的保护膜。

6、三、稀饭很容易消化。

7、卡路里较多，较丰富，对胃有保护作用。

8、例如蛋羹、蛋汤、八宝粥等。

9、四包心。

10、红枣中所含的维生素c有止痛作用。

11、禁止食用性寒的食品，如猕猴桃、西瓜、萝卜、竹笋等。

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