大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题辟谷养生有哪些好处，辟谷养生疗法是什么呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下辟谷养生疗法是什么呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、辟谷养生疗法是中医常见的养生方法，主要是通过轻断食的方法达到效果。

2、辟谷期间不吃五谷，主要通过采气的方法获取能量，需要学会采气采，可以正式的开始辟谷，辟谷一定要在正确的指导下吸气、吞气，吸收能量才能达到养生的效果，如果操作不当可能会出现副作用。辟谷养生需要循序渐进，不可操之过急，根据不同患者的实际情况制定不同的养生方案。

3、辟谷期间不同患者有不同的反应，有舌苔变厚、口中发苦、皮肤有酸臭味、小便发黄、面色暗淡等症状是身体排毒的表现。

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