大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肚子胀气一招自然消除视频，涨肚子是怎么快速解决很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下涨肚子是怎么快速解决这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人是铁饭就是钢,一日三餐都不能吃。那么遇到自己喜欢吃的东西当然要多吃一点,那吃多了就会无法消化吸收,很容易出现胀腹部的情况,这的确是件不可取舍的事。假设平时遇到腹部胀的问题要怎么解决呢?现在如此!下面的方法就能告诉大家怎么解决涨肚子,自己喜欢的食物眼前也不用担心难受啦!

胃胀的治疗方法:

如果是吃撑了,可以适当吃一些促进消化的食物,可以适当的吃一些促进消化的食物。

在吃撑了的时候咳哟可以适当吃一些促进消化的食材,比如萝卜、荸荠、山楂干、香蕉苹果、麦芽糖等,都能起到促进消化的作用。萝卜特别适合吃,因为它所含有的酶能促进消化,吃完饭后吃点煮萝卜比肠胃药更好。

饮食不节制,促进消化药品可适当服食:

在饮食方面,要多吃一些有助于消化的药物,比如乳酸菌素片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。

吃饭撑了就可以适度走路散散心:

锻炼身体是促进消化最好的方法,当发现吃得太多,何不和家人一起出去溜达,逛街购物。一顿饭不要躺着吃,吃完后躺下很容易引起胃移位,而且很容易引起消化不良。

食量过大可适当按摩腹部减轻:

推拿有益于促进肠胃肠蠕动,促进消化。双手按摩腹部,先从腹中央开始,顺时针方向环转摩腹,然后由内慢慢向外环转,做30~50次。由外向内环线再转30~50次,以反方向方位为主。

吃饭撑了强烈推荐两种促进消化喝食疗的方法:

1、山楂果麦芽茶

原料:山楂果(30克),生麦芽(15克),生谷芽(15克),茯苓(6克)。做法:将原料先侵泡1小时,再煮三十分钟,可煮2-3碗,当茶叶茶喝时,可促进消化,消除食滞、胀风。

本文涨肚子是怎么快速解决到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。